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正确的进行鼻腔冲洗是鼻炎护理的关键

       鼻腔是人体呼吸系统的第一道屏障,我们吸入的空气,首先要从鼻腔里开始过滤。随着空气质量的日益下降,大气雾霾频繁,鼻炎的发病率也在日趋升高。急性鼻炎发作后得不到有效的治疗就可能演变为慢性鼻炎。那么鼻炎患者平时应该如何有效地护理呢?想必这就是大家关心的问题。

1、冲洗鼻腔。鼻腔粘膜有净化空气的作用,对于鼻腔的清洁可不是简单的洗脸那么简单。建议鼻炎患者将鼻腔的冲洗作为日常的常规护理工作来抓,并且要做好。你可以购买一个鼻腔冲洗器,加入一定量的生理盐水,直接对鼻腔进行冲洗,每天坚持冲洗一次,可以有效减少鼻炎的发作。

2、注意保护鼻腔粘膜。鼻炎发作时,可能引起鼻塞。不少人在鼻塞时强行拧鼻,这种粗暴的做法可能造成鼻腔内毛细血管破裂,从而加重病情。

3、 注意饮食结构。鼻炎患者应注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物和发物,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以提高自身的抵抗力,减少鼻炎的发作。


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