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经常挖鼻孔不如使用生理性海水鼻腔喷雾器

       大家知道了鼻子有很多作用,对我们的日常生活很重要,但是人们往往忽略了鼻子的护理工作,不注意鼻子的卫生与保健,面对变化无常的气候,我们该如何护理鼻子,健康的鼻子和生病的鼻子分别该如何护理?下面先教你学会如何护理健康的鼻子:

      1.常见的错误护理方法:.

       经常可以看到有人用手指挖鼻孔、将棉签或纸巾伸到鼻孔内擦拭鼻腔黏膜,这些行为既不雅观,又是不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、鼻腔黏膜损伤、血管破裂而引起出血,还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。

      2.正确护理方法:

      应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,发生嗅觉障碍,在雾霾天气如果必须外出可佩戴PM2.5口罩。

       鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷都对鼻黏膜的功能有不良影响,如引起鼻塞、鼻出血等。在寒冷的冬季,除了加强身体锻炼、提高自身抵抗力外,外出时可佩戴口罩避免直接吸入寒冷的空气,进入室内后气温高、空气干燥,多饮水、吃水果、使用加湿器、生理性海水鼻腔喷雾器、避免辛辣刺激食物可改善鼻腔湿度。

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