用洗鼻盐水洗鼻子对治疗鼻炎有很好的效果，但操作不当，不但达不到治疗的效果，而且会对鼻腔造成伤害。用盐水洗鼻时，要注意以下几个方面，以免损伤鼻腔。

一、你用什么洗鼻盐水。这是至关重要的。如果你不知道细节，反而会适得其反。建议您购买注射用生理盐水，因为它是干净的，浓度是适当的。0.9%生理盐水较适合鼻纤毛摆动（鼻纤毛摆动正常是鼻功能正常的重要标志）。如果浓度过高，会伤害我们的鼻纤毛摆动。所以一般来说，只有0.9%就足够了。

二、如果你自己混合盐水，方法是在500毫升水中加入4.5克盐，即0.9%的盐水。

三、注意不要使用家里的食用盐。一般来说，现在使用的食盐是碘盐，不适合在鼻腔使用。碘可以少量食用，但不能用于鼻腔。口服碘后人体对碘的吸收有限，但鼻腔对碘的吸收较大。在医学上，鼻腔给药的作用相当于肌肉注射，因为鼻腔中的毛细血管非常丰富，稍有不妥就容易对人体造成损害。