用洗鼻盐洗鼻的来源和好处如下：

1. 洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。从清水洗鼻发展到盐水洗鼻，用洗鼻盐洗鼻安全无副作用，操作方便，对鼻子没有任何危害。

2. 盐水鼻洗法的创始发明人IGlon教授（2001年荣获《时代》杂志年度杰出发明奖）经过5年的临床测试，证明洗鼻盐在治疗过敏性鼻炎、鼻炎和慢性鼻炎方面非常有效，能有效预防复发。

3. 在耳鼻喉科的治疗中，威斯康星州一家医院的教授Diane Holtley博士发现，患者在开始鼻洗治疗后停止使用抗生素和其他药物，因此，一些患者可以避免手术，效果非常明显。可以看出，通过实践，洗鼻是一种很好的治疗和保护措施。

4. 从鼻腔中去除分泌物、致病菌和其他有害物质，消除炎症的根本原因，保持鼻子清洁和潮湿，处于正常的生理状态。

5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔清晰，提高生活质量。

6. 避免长期使用鼻炎药物对身体造成伤害，节省治疗费用。

7. 保持鼻腔处于好的状态，预防鼻炎等常见鼻腔疾病。

8. 消除鼻腔堵塞引起的头晕，情绪压力和其他不良影响。它有助于改善睡眠，放松，缓解情绪，保持大脑活力。