实际上，洗鼻盐洗鼻不是一个新概念，印度很早以前就有这样的传统。

目前，认为用盐水冲洗鼻腔是安全且方便的治疗。它通常用于鼻炎和鼻窦炎的辅助治疗，国内外治疗鼻炎和鼻窦炎的诊疗指南均推荐。

洗鼻盐洗鼻有三个方面

1.清除鼻腔内多余的分泌物和过敏原；

2.保持鼻腔湿润；

3.促进鼻黏膜纤毛，加速黏液和炎性物质的清除，减轻黏膜水肿。

冲洗时的八点注意事项

1.冲洗鼻腔时，使用制成的盐包中的缓冲盐溶液代替纯净水，因为水和鼻腔环境在生理上是等渗的，不利于维持鼻腔环境的稳定性；

2.用沸水溶解盐包，请勿直接使用自来水。在美国，有直接使用自来水感染变形虫的案例。

3.避免使用冷或过热的生理盐水冲洗鼻子，过冷或过热会刺激鼻粘膜并损害鼻粘膜。目前，尚无关于温度要求的结论。通常认为它接近体温，更高40摄氏度；

4.冲洗之前，切记轻轻吹鼻以清除鼻鼻痂，以防止鼻痂更深地冲入鼻腔。

5.压力过大容易造成鼻腔和耳朵的损伤。因此，如果鼻腔被完全阻塞，则不适合冲洗；如果耳部有感染，则不适合冲洗。

6.漂洗过程中请勿用力挤压漂洗瓶。动作应轻柔，以免因压力过大而损坏鼻粘膜或耳朵。同时，记住在冲洗时要通过嘴呼吸，不要屏住呼吸；

7.出门前或上床前一个小时进行冲洗。冲洗后请勿外出或上床睡觉，鼻腔中的盐水经常流回喉咙，影响睡眠和工作。因此，冲洗结束后一定要多做几次弯腰低头到膝盖的动作，以尽量控出鼻腔残存的盐水；

8.每天清洗次数视具体情况而定，建议每天漂洗1-2次。每次冲洗的盐水量不应超过300ml，鼻腔过度冲洗还会导致鼻粘膜受损。