1、可找到一个用过的鼻腔喷雾器空瓶，有些是塑料瓶，开口可以拧开。用热水清洗时可以使用。购买几 500 毫升 0.9% 氯化钠注射液（即生理盐水）。加热整瓶生理盐水电热的独创性，加热到使用时手感觉热不热的程度可以，然后加入过热的生理盐水倒入喷雾空瓶，螺丝好可以使用，直接到鼻子喷雾就可以。每天喷四五次，每次 2-3 次喷可以，当然使用时间越好越好。每次使用加热。如果时间紧，那么迟早，或只有一次，但喷洒更多。

　　请注意，此方法只能清洁到鼻腔前部和下鼻通道，不能清洁到鼻窦的所有部位以及上、中、下鼻通道。

　　它基本上适合所有类型的鼻炎，可以改善鼻炎的症状，有一些过敏性鼻炎可能收到更理想的效果，但整体效果较弱。

　　2、还可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口更薄，壶嘴是直的而不是弯曲的。你可以用它来加热盐水，壶嘴直接到鼻孔上堵塞，头部稍微弯曲，然后倒入。水一般是从另一个鼻孔流出，有的流进嘴里，吐出来。

　　需要注意的是，鼻塞患者应谨慎使用，鼻塞堵塞会阻断水流，容易进入耳朵，容易肿胀疼痛。

　　这种方法基本上可以到达所有鼻腔（前提是鼻子没有堵塞），但不是鼻窦。市场上似乎也有类似的特殊鼻腔清洗工具，不妨买一个来用。

　　3、比较先进的一些特殊工具，国外分三类，一是引进的洗鼻壶，依靠水本身的功率流量，一是手压，靠手压提供一定的压力，还有一种先进的是电动的，压力比别人大，所以效果更好。电动的分为两类，一种是电动脉移动水柱型，不同的是他的水柱是压力和频率，清洗效果好，可以起到按摩作用，因为压力所以据说能达到鼻窦。但由于是一柱水，水量大，鼻塞也应当谨慎使用。二是电压喷雾型，使用更舒适，因为雾体有压力，可以达到所有鼻腔和鼻窦，鼻塞也可以使用，因为他的水很小，虽然有时也腹胀，但很难承受，不会进入耳朵。