天气开始变冷，越来越多的鼻炎患者开始找出夏季被遗忘在角落的洗鼻器开始洗鼻。洗鼻目前在国内医学界仍然只有大部分三甲医院和少部分二甲公立医院在探索使用，但是严格来说洗鼻只是一种卫生保健行为，鼻腔冲洗才是真正的医疗术语，而且在国外鼻腔冲洗的作用已经明确。目前鼻腔冲洗简称NSI,是通过美国变态反应哮喘和免疫协会、美国耳鼻喉头颈外科协会和英国过敏协会一致认可的治疗方法。

鼻腔冲洗目前已经明确的作用有：

1、减少局部炎症介质的浓度；

2、改善粘液纤毛系统功能；

3、减轻鼻腔鼻窦粘膜水肿；

4、清理黏膜表面的黏液。

   当然鼻腔冲洗在临床上的最终效果还是用鼻腔冲洗器、鼻腔冲洗液以及具体使用的方法共同决定。

第一、鼻腔冲洗器，每个人的鼻腔结构虽然一样，但鼻腔的容积个不相同，因此每个人适合的更佳冲洗力度也各不相同。这也决定了鼻腔冲洗器必须在冲洗力度上有一个宽广的变化范围，而且冲洗力度的变化是连续性的，这样才能使使用者找到合适自己的冲洗力度；从这一点上也可以看出海水鼻腔喷雾虽然使用方便，但它的原理并非冲洗鼻腔，因此海水喷雾并不能代替鼻腔冲洗。

第二、鼻腔冲洗液，目前常用的是生理盐水，因为生理盐水除了水之外就还有浓度为0.9%的氯化钠，除了浓度和身体细胞液和血液的浓度一致外，氯化钠和水也是很人体亲和力非常高的两种化学物质，很少会对人体产生过敏刺激，可以温和无害的进行冲洗；另外一些具有消肿疗疮作用的中草药植物洗剂也是鼻腔冲洗液一大类别，目前有部分三甲医院的内部制剂有所涉及，国外也有专家正在这方面开展研究。

第三、在冲洗鼻腔时要记住轻、温、嘴三个字。轻就是要轻捏轻放，逐步找到适合自己的冲洗压力；温就是要注意水温控制在30到40度，一般500毫升的容器，加一百毫升的开水，在加400毫升的冷水，温度刚刚好；嘴，就是洗鼻时要用嘴呼吸，不要憋气，也不要用鼻子呼吸，防止呛水。